bouger, éliminer
J'ai toujours été sportive, c'est ce qui m'a en partie sauvée durant des années, sauf que lorsque j'ai arrêté le sport je n'ai pas modifié mes habitudes alimentaires!! Le résultat + 10 kilos sur la balance.
Je me suis repris en main l'année dernière, Curves trois fois par semaine!!
Cette année je passe à l'aquafitness 2 fois par semaine, 1/2h de stepper ou de roller + abdos fessiers les jours où je ne vais pas à la piscine.
Pour l'instant ça a l'air de porter ces fruits, pourvu que ca dure ;)
